Từ khi con người sinh ra có lẽ đã ước muốn được thọ ngang trời đất.

Đến khi có chữ viết có lẽ khoảng 4500 năm trước công nguyên người Hán đã viết chữ Thọ. Tết đến chúc nhau chữ Thọ, nhưng Thọ phải trong điều kiện khoẻ mạnh, minh mẫn mới sướng, mới thích Thọ, cho nên chữ Thọ                  đã ẩn chứa bí quyết để Thọ và khoẻ mạnh.

        Xét từ trên xuống ta thấy trong chữ Thọ có chữ Sỹ        Sỹ thì hiểu là người học trò,hay chí sĩ,nghĩa là người có chút hiểu biết, không bừa bãi không liều lĩnh. Hiểu biết về cơ thể và cuộc sống để tự bảo vệ mình.

        Trong chữ                      (Thọ) có chữ Nhị              . Nhị là hai – Con người sống không đơn độc luôn quan hệ với mọi người. Mối quan hệ này tốt đẹp nâng sức ta lên. Mối quan hệ này xấu sẽ tàn phá sức khoẻ, y học hiện đại gọi là Strees. Đông y gọi là môi trường. Môi trường có không khí thở hít, nơi lao động, bụi bẩn, ồn, ẩm, khô hanh, nhưng yếu tố nữa là quan hệ trong lao động có quá căng thẳng không?

        Trong chữ Thọ có 2 chữ Công                 - Ta suy ra là có công ăn việc làm – có công ăn việc làm tốt, thu nhập ổn định, đời sống sẽ ổn định. Công việc làm mà yếu, đời sống bấp bênh, thì sức khoẻ sẽ kém – luôn vật lộn với cuộc sống sức khỏe sẽ yếu đi, chữ Công nữa có lẽ là sự tập tành rèn luyện để tránh “ nhàn cư vi bất thiện”.

        Trong chữ Thọ có chữ Khẩu               - Khẩu là miệng - Miệng để nói, lời nói hay ý đẹp thì người  khoẻ “ bệnh tuỳ khẩu xuất”, chả thế mà các cụ dạy: “ Lời nói chẳng mất tiền mua”, khẩu cũng có nghĩa là mồm - mồm để ăn uống, ăn sạch, ăn chin uống sôi sẽ an toàn hơn ăn bừa uống bừa, ăn nhiều quá cũng hại như ăn không đủ, và “tham thực cực thân”.

        Trong chữ Thọ có chữ Thốn           Thốn là đơn vị đo lường nhỏ nhất - để khoẻ mạnh người xưa cũng đã nhắc cần sinh hoạt có điều độ, và đừng coi thường các việc nhỏ - “ Xẩy một ly đi một dặm”. Nhiều khi hấp tấp vội vàng mà hối tiếc cả đời.

Vậy là để Thọ phải thựchiện bao điều.

        Người xưa đã tổng kết “ăn phải có rau, đau phải có thuốc” nên từ xa xưa con người đã tìm được rất nhiều vị thuốc từ cây cỏ, hoa lá, từ động vật và khoáng vật, có thuốc để chữa cho khỏi bệnh, có thuốc để nâng cao sức khoẻ, có thuốc để làm con người sung sướng hơn. Cả ba nhóm thuốc này đề giúp con người thọ.

-         Khám sớm, chữa sớm bệnh dễ khỏi hơn để muộn hoặc chữa sai.

-         Thuốc bổ được chia ra: Bổ khí, bổ huyết, bổ âm, bổ dương. Bộ phận nào yêú cần cho thuốc bổ đúng chỗ để lập lại cân bằng. Người cao tuổi có thể cả lục phủ ngũ tạng yếu, khí huyết yếu thì dùng thuốc nâng cao công năng tạng phủ, nâng cả khí và huyết, sẽ kéo dài tuổi thọ.

Thuốc bổ huyết: Quả dâu chín, Đương qui, Hà thủ ô đỏ, Thục địa…

Thuốc bổ khí: Dùng rễ đinh lăng, phòng đẳng sâm, hoàng kỳ…

    Cơ quan nào cũng quan trọng nhưng trong cơ thể 2 cơ quan phải hoạt động từ trong bụng mẹ cho đến hết cuộc đời, nó nghỉ là cuộc sống cũng nghỉ, đó là Tâm và Thận.

    Tâm chủ thần minh và huyết mạch – Tâm là quân chủ đứng đầu các tạng. Tâm điều khiển hoạt động các cơ quan. Qua  huyết mạch tâm cấp chất nuôi dưỡng chúng – Tâm yếu các tạng phủ yếu theo. Tâm ngừng hoạt động là “ Thần lìa khỏi xác”. Để thọ người ta thường tĩnh tâm, dưỡng tâm.

    Vị thuốc dưỡng tâm có Đan sâm, Đương qui….

Tạng thứ 2 là Thận - Thận có thận thuỷ và thận hoả, Thận tàng tinh, sinh tinh, sinh huyết. Thận chủ cốt, Thận yếu người sợ lạnh  , sức         yếu, huyết thiếu hay đau lưng mỏi gối, nên dùng thuốc bổ thận dương và thận âm, vị thuốc tốt cho thận đó là Nhục quế, Phụ tử chế, là Thục địa, Đỗ trọng, là cao mai rùa, cao sừng hươu, nhung hươu, tắc kè….

    Xin giới thiệu một số bài thuốc có thể sắc uống để bổ khí huyết.

Bài1:

Đẳng sâm 16g        Xuyên khung10g          Hoàng kỳ 16g

Bạch linh 8g           Đương qui 12g            Nhục quế 8g

Bạch trụât 16g        Thục địa 12g               Cam thảo 6g

Bạch thược 10g       Sắc uống

Bài 2:

Thục địa 16g                      Trạch tả 6g

Hoài sơn 12g                      Nhục quế 8g

Sơn thù 8g                                 Chế phụ tử 6g

Đan bì 6g                           Bạch linh 6g

Bài 3:

Thục địa 16g                       Đỗ trọng 20g

Hoài sơn 12g                      Ba kích 10g

Sơn thù 8g                                 Kỷ tử 12g

Đương qui 12g                    Thỏ ty tử 10g

Bạch thược 10g                   Phá cố chỉ 10g

Bài 4:

Xuyên khung 12g                 Thục địa 12g

Đương qui 12g                    Cam thảo 6g

Xích thược 12g                    Can khương 8g

Hồng hoa 10g                     Trần bì 12g

Bán hạ chế 10g

Có thể dùng bài thuốc sau để ngâm rượu uống hàng ngày, nhưng nên lưu ý là rượu ngâm thuốc cần cao độ ( 45-60 độ cồn), ngâm càng lâu càng tốt. Khi uống nên hạ độ rượu xuống chỉ nên uống rượu ở độ cồn 15 – 20 độ. Để rượu đủ dẫn thuốc mà không gây độc.

            Thục địa 100g                     Đỗ trọng 60g

Hoài sơn 50g                      Ba kích 40g

Đương qui 60g                    Đại táo 100g

Xuyên khung 50g                 Long nhãn 40g

Hoàng kỳ 60g                     Ích trí nhân 30g

Cát lâm 100g                      Mạch môn 40g

Kỷ tử 80g                           Thiên môn 60g

    Những vị thuốc cao cấp chống lão hoá, kéo dài tuổi thọ đó là: Linh chi, Nhân sâm, sừng tê giác, Lộc nhung, Đông trùng hạ thảo..